Mục lục

Một vài năm trở lại đây, tình trạng người dân mắc các bệnh về răng miệng ngày càng tăng. Trong đó, nổi bật là tình trạng sâu răng mà hầu như mọi khách hàng đi thăm khám đều gặp phải.

Bài viết dưới đây, sẽ cung cấp 1 số thông tin bổ ích về cách phòng tránh bệnh răng miệng phổ biến này.

1. Sâu răng là gì?

Sâu răng nói chung là do ảnh hưởng của vi khuẩn tồn tại trong các mảng bám thức ăn thừa, cao răng… chưa được lấy hết hoặc làm sạch trong khoang miệng gây nên. Tình trạng sâu răng, nếu không được thăm khám và điều trị sớm. Sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và khả năng ăn nhai cũng như hồi phục chức năng của răng.

Điều tồi tệ nhất khi bị sâu răng đó là tình trạng tủy bị nhiễm trùng thậm chí mất răng. Do đó, để hạn chế nguy cơ rụng răng sớm như vậy. Các bạn nên áp dụng các cách phòng tránh sâu răng rất hiệu quả, ngay tại nhà dưới đây.

Các mảng bám thức ăn tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn phát triển gây sâu răng

2. Các cách phòng tránh răng bị sâu

- Vệ sinh răng miệng đúng cách

 Không ít người nói rằng, bản thân đã vệ sinh răng miệng rất chăm chỉ nhưng vẫn bị sâu răng tấn công. Vậy nguyên nhân nằm ở đâu? Các bác sĩ nha khoa chỉ ra rằng, tới 90 dân số nước ta chưa biết cách vệ sinh răng miệng hàng ngày.

Để hạn chế răng bị sâu, các bạn ngoài đánh răng đều đặn 3 lần/ngày. Mọi người cần biết cách đánh răng, vì chỉ có chải răng đúng cách, thì tình trạng răng bị sâu mới được cải thiện hoặc phòng 1 cách triệt để nhất.

Bác sĩ nha khoa khuyến cáo khi đánh răng, thay vì chải theo chiều ngang các bạn hãy chải răng theo chiều dọc. Vì cách đánh răng khoa học này, không chỉ bảo vệ men răng mà còn giúp lấy sạch hơn các cặn bã thừa do men răng hoặc các mảng bám thừa nằm sâu trong kẽ răng hiệu quả nhất.

Chải răng đúng cách là phương pháp chăm sóc răng miệng hiệu quả

- Dùng chỉ nha khoa

Chỉ nha khoa được chỉ định, sử dụng trong việc làm sạch kẽ răng mà mọi người dân nên dùng. Tuy nhiên, hiện nay tỷ lệ sử dụng loại chỉ này ở Việt Nam chưa thực sự cao.

Nếu bạn không muốn sâu răng ghé thăm, từ cách chăm sóc răng miệng hàng ngày. Các bạn nên áp dụng 2 phương pháp ngừa sâu răng rất hữu hiệu trên.

Các chuyên gia răng miệng đều khuyên mọi người nên dùng chỉ nha khoa để làm sạch thức ăn thừa bám trên kẽ răng

- Ăn nhiều chất xơ, hạn chế chất đạm

Đạm có nhiều nhất trong các sản phẩm từ thịt động vật. Chất đạm chính là nguyên nhân khiến hơi thở của bạn có mũi mỗi khi ngủ dậy. Lý do rất đơn giản, khi bạn nhai thịt các kẽ răng của bạn sẽ bị dính. Kết hợp với môi trường yếm khí trong khoang miệng khi bạn ngủ, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây mùi hôi. Ngoài ra, chính các mảng bám thức ăn thừa này nếu không được lấy sạch. Sẽ tạo môi trường để các vi khuẩn có chỗ cư trú để gây sâu răng.

Cách tốt nhất để giải quyết tình trạng trên là mỗi khi bạn ăn thịt, bạn nên bổ sung thêm rau xanh. Vì bản chất của rau có nhiều chất xơ, rất tốt cho các enzym trong tuyến nước bọt hoạt động tiêu diệt vi khuẩn.

Đây cũng là lý do, các chuyên gia nha khoa khuyến cáo mọi người nên ăn nhiều rau xanh. Ngoài tốt cho sức khỏe, thực phẩm này còn giúp hạn chế nguy cơ răng bị sâu rất tốt.

Rau xanh giúp hạn chế tình trạng răng bị sâu rất tốt

Hy vọng với những chia sẻ hữu ích trên, các bạn đã có thêm 1 số kiến thức nha khoa bổ ích. Để hạn chế tình trạng răng bị sâu phải đi trám, hàn, chữa tủy… bạn nên áp dụng các cách chăm sóc răng hiệu quả trên ngay tại nhà mình. Chúc các bạn thành công và có sức khỏe răng miệng tốt nhất!

Tham Khảo Thông Tin:

Tags:
    Ý KIẾN CỦA BẠN
    CÁC BÀI VIẾT LIÊN QUAN

    Giấy phép hoạt động 1425/SYT – GPHĐ ngày 18 tháng 11 năm 2013

    (*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người